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STIMULER VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE / RENFORCER VOTRE ÉNERGIE / BOOSTER VOTRE VITALITÉ / CALMER

Photo du rédacteur: Sylvie Boizet - Naturopathe à NiceSylvie Boizet - Naturopathe à Nice

Dernière mise à jour : 30 août 2021

Comment stimuler votre système immunitaire, renforcer votre énergie, booster votre vitalité ou calmer votre anxiété ?

Voici un petit exercice très simple à faire quotidiennement ou lors d'un coup de fatigue ou de stress, et qui ne vous demande pas un gros effort, ni aucun apport extérieur : tapoter ou masser votre thymus (on peut aussi poser ses mains ouvertes et croisées l'une sur l'autre par-dessus le thymus en pratiquant une respiration lente et profonde).

Le thymus ? Quésaco ? C'est un organe lymphoïde, donc immunitaire, constitué de lymphocytes T en cours de maturation (des globules blancs chargés de nos défenses immunitaires). Le thymus est en quelque sorte l'école qui leur permet d'acquérir leur immuno-compétence, au travers de la reconnaissance du soi et du non-soi. A l'adolescence, cet organe atteint sa taille maximale et diminue ensuite avec l'âge -raison pour laquelle on dit qu'on mange du ris de veau (leur thymus) et non du ris de vache.

Il se situe à la fin de nos clavicules, en haut du sternum et on l'appelle aussi la glande du bonheur !

Sylvie Boizet - Naturopathe Voici une petite vidéo qui vous en explique un peu plus :


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 PAR SYLVIE BOIZET, PRATICIENNE NATUROPATHE 

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Les informations fournies sur ce site ne le sont qu’à titre informatif dans un but de prévention et de sensibilisation visant à améliorer le bien-être

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©2020 Penser Nature / Sylvie Boizet - Nice. Créé avec Wix.com. Crédit photos : Unsplash, Canva, Sylvie Boizet.

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