Comment stimuler votre système immunitaire, renforcer votre énergie, booster votre vitalité ou calmer votre anxiété ?
Voici un petit exercice très simple à faire quotidiennement ou lors d'un coup de fatigue ou de stress, et qui ne vous demande pas un gros effort, ni aucun apport extérieur : tapoter ou masser votre thymus (on peut aussi poser ses mains ouvertes et croisées l'une sur l'autre par-dessus le thymus en pratiquant une respiration lente et profonde).
Le thymus ? Quésaco ? C'est un organe lymphoïde, donc immunitaire, constitué de lymphocytes T en cours de maturation (des globules blancs chargés de nos défenses immunitaires). Le thymus est en quelque sorte l'école qui leur permet d'acquérir leur immuno-compétence, au travers de la reconnaissance du soi et du non-soi. A l'adolescence, cet organe atteint sa taille maximale et diminue ensuite avec l'âge -raison pour laquelle on dit qu'on mange du ris de veau (leur thymus) et non du ris de vache.
Il se situe à la fin de nos clavicules, en haut du sternum et on l'appelle aussi la glande du bonheur !
Sylvie Boizet - Naturopathe Voici une petite vidéo qui vous en explique un peu plus :