• Sylvie Boizet - Naturopathe Ă  Nice

DENTIFRICE NATUREL 💋

Mis à jour : févr. 7



Une recette ultra-simple et extrĂȘmement bon marchĂ© (quelques centimes pour 3 mois) Ă  base de savon de Marseille ! Mais oui ! J'ai empruntĂ© cette recette sur un blog pour consommer sainement, car elle est sans abrasif contrairement au bicarbonate ou Ă  l'argile ou au carbonate de calcium (Blanc de Meudon). Vous retrouverez le lien en fin d'article.

Ingrédients :


– Savon de Marseille de qualitĂ© (attention Ă  ne pas acheter le « mauvais » savon de Marseille ! Pour cela, lisez l’article suivant : « Comment bien choisir son savon de Marseille ? ».

– 3 gouttes d‘huile essentielle de menthe poivrĂ©e bio


1- Frottez un couteau contre la surface du savon pour en faire de petits copeaux les plus fins possible (attention, n’en faites vraiment pas beaucoup, ce dentifrice s’utilise en trĂšs petites quantitĂ©s).


2- Mettez les copeaux de savon dans un bol avec quelques gouttes d’eau et mĂ©langez. Des morceaux peuvent se former, mais au fil des minutes le savon va se dissoudre dans l’eau (il est possible qu’il faille rajouter un peu d’eau au fur et Ă  mesure).


Laissez reposer une heure (ajoutez un peu d’eau si le savon est plus Ă©pais que celui sur la photos du site oĂč j'ai empruntĂ© la recette). Versez quelques gouttes de menthe poivrĂ©e (attention, mettez-en vraiment trĂšs peu, par exemple 3 gouttes suffisent pour un petit pot, car son goĂ»t est fort. Les huiles essentielles sont trĂšs concentrĂ©es et puissantes donc Ă  utiliser avec parcimonie et prĂ©caution !).


3- Mettez le mélange dans un petit bocal en verre qui se ferme bien.


La petite astuce : pour que la savon s’émiette bien, il faut qu’il soit bien sec. Pour cela, laissez le savon Ă  l’air libre quelques jours avant de faire le dentifrice.


Pour vous brosser les dents, mettez sur votre brosse une quantitĂ© infime, vous serez surpris(e) comme le dentifrice mousse dĂšs que vous frottez. Le goĂ»t peut en dĂ©ranger certains au dĂ©but (bien qu’on sente surtout la menthe). Pas de panique, on s’habitue vraiment trĂšs vite. Au bout de quelques jours, vous ne le sentirez mĂȘme plus.


> Le dentifrice se conserve au moins 3 mois hors du frigo.


Cette recette a l’avantage de ne pas contenir de bicarbonate, d’argile ou de Blanc de Meudon (comme beaucoup de recettes de dentifrices maison), trop abrasifs pour l’émail de dents.


Avec cette recette, pas de dĂ©pense en dentifrice, pas besoin de le fabriquer plus souvent que tous les 3 mois, on ne produit aucun dĂ©chet (pas de tubes en plastique, par exemple) et on Ă©vite Ă  son corps des produits clairement dangereux (voir mon article oĂč j'Ă©voque les dangers du fluor et des autres substances contenus dans ces tubes !

Cette recette est dĂ©conseillĂ©e pour les enfants, car ils risquent de l’avaler. A la place, ils peuvent utiliser un dentifrice achetĂ© en boutique bio et d’une marque sĂ©rieuse (comme Weleda, Dentavie Kids et Junior) ou d’une certification fiable (comme Nature et ProgrĂšs). Certains peuvent contenir une trĂšs petite quantitĂ© de fluor dosĂ© en fonction de leur Ăąge comme celui d'Elmex bĂ©bĂ© ou Fluocaril enfants, mais ils faudraient veiller alors Ă  ce qu'ils n'avalent pas du dentifrice au moment du brossage et qu'ils ne boivent pas d'eau fluorĂ©e, l'ingestion de fluor Ă©tant fortement dĂ©conseillĂ©. Voir dans l'article suivant ici.

Sinon, ils peuvent utiliser cette seconde recette aprĂšs 7 ans. Sylvie Boizet - Naturopathe

Source : https://consommonssainement.com/2015/12/13/un-dentifrice-gratuit-et-sans-produits-dangereux-a-se-mettre-sous-la-dent/